Questão pública

Questão de Educação Física

FGV - Prefeitura de Macaé RJ - Educação Física - 2024 • FGV • 2024

ID 26101 Educação Física Alongamento FGV Prefeitura de Macaé RJ Educação Física 2024

No começo de sua aula de Educação Física, o professor reúne a turma e orienta os alunos sobre as atividades que serão realizadas. Entre elas, destaca o papel dos exercícios de alongamento e do componente flexibilidade na vida diária e na preparação para a prática esportiva. Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que

o alongamento estático não contribui para o aumento da flexibilidade.

a melhor maneira de se alongar a musculatura é por meio do alongamento balístico.

o objetivo do alongamento é o de aumentar o comprimento dos ligamentos que atravessam as articulações.

para melhores resultados, o alongamento deve ser levado até o ponto de início da dor.

o alongamento deve ser realizado com a musculatura já aquecida.

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