Questão de Educação Física

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está desenvolvendo um programa de atividades físicas para idosos em sua comunidade. Com base em conhecimentos gerais e práticas recomendadas sobre o cuidado com idosos, analise as afirmativas a seguir. I – Exercícios de alta intensidade são geralmente mais seguros e benéficos para idosos do que atividades de baixa intensidade. II – A inclusão de atividades que promovem o equilíbrio e a coordenação é crucial para prevenir quedas em idosos. III – A avaliação regular da capacidade funcional dos idosos é importante para adaptar o programa de exercícios às suas necessidades individuais. IV – Treinamento de força não é recomendado para idosos devido ao alto risco de lesões. V – A hidratação adequada deve ser uma prioridade durante os exercícios, especialmente para idosos, devido à diminuição da sensação de sede com a idade. Estão corretas as afirmativas: