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ID 146507 Educação Física Treinamento Desportivo AOCP 2026

O treinamento esportivo possui suas origens na Antiguidade, com os Jogos Olímpicos da Grécia Antiga. Em uma perspectiva histórica, os modelos de periodização do treinamento esportivo são divididos em pioneiros, tradicionais e contemporâneos. Os modelos pioneiros integram o período

A empírico.

B científico.

C moderno.

D capitalista.

E pós-moderno.

ID 146506 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

À luz da fisiologia do exercício, compreendendo a força muscular como capacidade física de superação de dada resistência pela contração muscular, entende-se por força máxima

A a quantidade média de tensão que o músculo produz durante várias repetições consecutivas até a fadiga. Em condições normais, no contexto da musculação, ela é determinada pelo número total de repetições realizadas com carga leve.

B o potencial máximo de produção involuntária de força de um músculo, considerando o recrutamento total das unidades motoras, sem limitações neurais inibitórias. Em condições normais, o ser humano não consegue expressá-la completamente, embora em situações extremas possa se aproximar desse limite.

C o produto da força e da velocidade do movimento considerado indispensável para movimentar o corpo e/ou um objeto em menor período de tempo. No contexto das práticas esportivas, trata-se da força determinante para o arremesso de peso e lançamento de dardo.

D a quantidade máxima de tensão que o sistema neuromuscular consegue produzir durante uma repetição em determinado exercício. No contexto da musculação, ela é comumente estimada por meio do teste de 1RM, que avalia a força máxima dinâmica em um exercício específico.

E o limite fisiológico estrutural do músculo, alcançado quando todas as unidades motoras, inclusive as de reserva, são recrutadas sem qualquer limitação inibitória. No contexto da musculação, para a verificação da força máxima, o teste de 1RM é aplicado para mensurar a capacidade do sistema nervoso de sustentar altas frequências de disparo ao longo de múltiplas repetições.

ID 146505 Educação Física Bases Teóricas e Históricas da Educação Física AOCP 2026

A respeito do ensino dos esportes nas suas dimensões técnicas e táticas, preencha as lacunas e assinale a alternativa correta.

O método __ está pautado nos jogos e é caracterizado por situações-problema, abrangendo desde jogos menos complexos até jogo propriamente dito. A ênfase está na _ das tarefas, com predominância dos princípios da ______, ou seja, o que fazer nas diversas situações de jogo.

A analítico / previsibilidade / técnica

B global / imprevisibilidade / tática

C sintético / realidade / tática

D funcional / decomposição / técnica

E parcial / funcionalidade / estratégia

ID 145910 Educação Física Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais AOCP 2026

Uma treinadora física-esportiva do IFCE recebeu duas solicitações: organizar um torneio interno de voleibol com 42 participantes e coordenar uma competição regional de atletismo com 157 atletas e, aproximadamente, 500 espectadores, considerando torcedores, familiares e amigos dos atletas. Tendo em vista os processos de organização e planejamento de eventos esportivos, ela precisa classificar cada evento segundo sua dimensão de porte para definir estratégias de logística, marketing e segurança. Como esses eventos podem ser definidos, respectivamente?

A Evento de pequeno porte e megaevento.

B Microevento e megaevento.

C Microevento e evento de médio porte.

D Evento de pequeno porte e evento de grande porte.

E Pequeno evento e evento de médio porte.

ID 145908 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

Um treinador físico-esportivo do IFCE compreende que a fadiga é definida como a incapacidade de manter um nível de potência ou de força durante repetidas contrações musculares. Durante os treinos de longa duração (de 1 a 4 horas) da equipe de atletismo, ele observou queda na potência e na velocidade dos atletas de longa distância, sobretudo em dias quentes. Diante disso, decidiu implementar estratégias fisiologicamente eficientes para evitar a fadiga neuromuscular nos atletas, como a

A suplementação de glicose e a ingestão de líquidos durante os desempenhos prolongados, a fim de manter a glicemia, preservar os estoques de glicogênio e sustentar a excitabilidade da membrana muscular.

B ingestão de lipídios durante o exercício prolongado, uma vez que essa é a estratégia mais eficaz para preservar a excitabilidade da membrana muscular, pois a oxidação de ácidos graxos mantém estável o gradiente eletroquímico transmembrana.

C restrição da ingestão hídrica durante o exercício prolongado, a fim de estimular adaptações renais que aumentam o volume plasmático e retardam a fadiga neuromuscular.

D suplementação exclusiva de proteínas no decorrer do exercício prolongado para manter a potência muscular, uma vez que os aminoácidos são a principal fonte de ATP durante esforços prolongados.

E administração de bicarbonato de sódio no decorrer do desempenho de longa duração e intensidade moderada, uma vez que essa estratégia previne a fadiga neuromuscular ao neutralizar a acidose metabólica decorrente da predominância do metabolismo aeróbio.

ID 145907 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

Na geração de forças, sempre que os músculos se contraem, a força desenvolvida deve ser graduada para que as necessidades da tarefa ou atividades sejam atendidas. Os músculos podem exercer força mesmo quando estão em processo de alongamento. Esse movimento é conhecido como contração

A isométrica.

B estática.

C simples.

D concêntrica.

E excêntrica.

ID 145906 Educação Física Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais AOCP 2026

Os Institutos Federais de Educação, Ciência e Tecnologia contam com um grande evento esportivo de integração entre docentes, discentes e demais servidores, com destaque para a socialização entre as diversas instituições participantes em nível regional ou nacional. Como é atualmente denominado esse evento?

A Jogos Abertos da Cidadania (JAC).

B Jogos dos Institutos Federais (JIF).

C Olimpíadas Educacionais Brasileiras (OEB).

D Jogos Técnicos Brasileiros (JETEB).

E Superliga da Juventude (SJU).