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Questão pública

Questão de Educação Física

IBADE - Prefeitura de Manaus AM - Orientação Desportiva - 2024 • IBADE • 2024

ID 76365 Educação Física Atividade Física para Idosos IBADE Prefeitura de Manaus AM Orientação Desportiva 2024
Roberto, um educador físico, está desenvolvendo um programa de treinamento para um grupo de idosos. Ele está ciente das alterações na fisiologia musculoesquelética associadas ao envelhecimento. Qual das seguintes abordagens Roberto deve priorizar para minimizar o impacto dessas alterações?
A
Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular rápida.
B
Incorporar treinamento de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas.
C
Priorizar treinamento cardiovascular, desconsiderando o treinamento de força.
D
Evitar exercícios de resistência para prevenir lesões musculares.
E
Concentrar-se apenas em exercícios de flexibilidade para melhorar a mobilidade articular.
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