Questões para Concursos

Quanta água se deve tomar durante uma onda de calor? A pergunta sobre quantos litros de água se deve beber por dia, de acordo com a ciência, é daquelas que vai e volta ____ mente das pessoas, em especial nos dias de calor, quando a sede aperta. Apesar de não haver uma quantidade mínima absoluta estipulada, como reforça a Organização Mundial da Saúde (OMS) – já que o número de litros ingerido por pessoa varia por diversos fatores – o recomendado pela entidade é que homens devem beber cerca de 3,2 litros por dia e mulheres 2,7 litros de água diariamente. Mas e quando o indivíduo está enfrentando uma onda de calor com temperaturas chegando aos 40°C (ou até passando deles) e uma sensação térmica escaldante: ____ recomendação de ingestão de água muda? De acordo com a nutricionista Thaís Regina Barca de Moraes, além da quantidade diária recomendada para cada pessoa, em dias de muito calor vale ficar atento a possíveis sintomas de desidratação para saber se é preciso ingerir ainda mais líquidos. “Boca seca, pele mais ressecada, uma sensação de fraqueza, fadiga ou tontura indicam que é necessário consumir mais água”, enfatiza a médica. “Essa água deve ser tomada de forma fracionada ao longo do dia para que ____ pessoa não beba muito de uma vez e depois fique horas sem tomar nada. Isso ajuda o corpo a ficar hidratado ao longo do dia”, completa. Em geral, a nutricionista indica que cada pessoa deve tomar água de uma em uma hora, em especial nos períodos de calor excessivo, ingerindo cerca de 200 a 300 ml por vez. “Já quem pratica esportes precisa se hidratar antes, durante e depois do exercício”, afirma.

(Fonte: National Geographic — adaptado.)

Municípios gaúchos com nomes curiosos Por Gustavo Chagas e Pedro Alt No Rio Grande do Sul, diversos municípios são conhecidos pelos nomes curiosos, como, por exemplo, Anta Gorda, Não-Me-Toque e Chuvisca. As origens desses nomes são bastante diferentes e curiosas, e abaixo apresentamos alguns deles. • Não-Me-Toque: existem duas hipóteses, uma delas é a presença de uma planta abundante na região, a “sucará”, chamada também de não-me-toques, justamente por causa dos espinhos. A outra possibilidade é a existência de uma fazenda batizada de Não-Me-Toque, registrada no cartório desde 1885. • Anta Gorda: a prefeitura diz que, quando o Vale do Taquari foi colonizado, uma anta de grandes proporções foi abatida por moradores no território do município. Admirados com o tamanho do animal, os desbravadores passaram a indicar o local como “lá onde mataram a anta gorda”. • Butiá: um pé de butiá, comum da região carbonífera, deu origem ao nome do município. De acordo com a prefeitura, uma árvore isolada, que ficava próxima a uma estância da localidade, acabou se tornando ponto de referência e local para descanso de carreteiros que passavam pela região. • Chuvisca: segundo a prefeitura, a origem do nome se deve a uma área no município em que ocorria uma garoa permanente. Localizado próximo a dois arroios, o fenômeno, que era popularmente chamado de “chuvisca”, é característico do município. • Palmitinho: os primeiros colonizadores da região plantaram seis palmeiras em frente ao primeiro oratório da cidade. A espécie plantada na praça era a de palmitos, o que deu origem ao nome do município. (Disponível em: https://g1.globo.com/rs/rio-grande-do-sul/noticia/2023/04/25/nao-me-toque-anta-gorda-travesseiro-descubra-a-origem-dos-nomes-diferentes-de-cidades-do-rs.ghtml#formigueiro – texto adaptado especialmente para esta prova).