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24 questões encontradas

ID 150997 Educação Física Treinamento Desportivo AOCP 2019

Os três componentes básicos para a prescrição de exercícios físicos são:

A propriocepção, exterocepção e integração.

B frequência, repetição e interação.

C percepção, recepção e tônus.

D frequência, duração e intensidade dos esforços físicos.

ID 150929 Educação Física Treinamento Desportivo AOCP 2019

Quais são as três variáveis importantes para compreender os resultados obtidos com o treinamento desportivo?

A A ressonância comportamental; o treinamento e suas cargas; e a vitalidade do atleta.

B A bioimpedância; o teste de Cooper; e a capacidade mental do treinamento.

C O estado do atleta; o efeito do treinamento; e a carga de treinamento.

D A espiritualidade; a emoção; e a capacidade física do atleta.

E A problematização; a produção científica; e o envolvimento do atleta com o treinamento.

ID 150716 Educação Física Treinamento Desportivo AOCP 2019

Sobre as noções de carga intrínseca e extrínseca de treino em uma perspectiva exclusivamente fisiológica, relacione as colunas e assinale a alternativa com a sequência correta.

1. Reversibilidade.
2. Retardabilidade.
3. Intensidade.

( ) Traduz a componente qualitativa da carga de treino.
( ) Efeitos da estimulação do treinamento desportivo que não se fazem sentir de forma imediata.
( ) Todo e qualquer estímulo possui um efeito orgânico mais ou menos duradouro.

A 2 – 1 – 3.

B 3 – 1 – 2.

C 3 – 2 – 1.

D 1 – 2 – 3.

ID 150589 Educação Física Treinamento Desportivo AOCP 2019

Na prescrição de exercícios de resistência, devem ser realizados exercícios que envolvam

A frequência de ≥2-3 dias/semana, idealmente diária.

B as principais unidades musculotendinosas, podendo consistir em flexibilidade estática, dinâmica, balística ou facilitação neuromuscular proprioceptiva.

C os principais grupos musculares agonistas e antagonistas, exercícios multiarticulares e monoarticulares.

D duração de 10-30 segundos/exercício.