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Nos dias atuais, as pessoas estão cada vez mais aderindo à prática da corrida, basta ver a quantidade de provas de rua existentes atualmente. Contudo, por mais que correr pareça algo natural, a corrida como esporte requer técnica e cuidados específicos. O técnico de corridas de rua deve saber que o contato dos pés com o solo deve ser feito

A com ligeiro predomíno da ponta, sem que o calcanhar encoste no chão.
B com ligeiro predomínio do calcanhar, terminando na ponta.
C com total predomínio do calcanhar, sem encostar a ponta.
D ora com a borda externa ora com a borda interna do pé.
E com o calcanhar e a ponta simultaneamente.

Atualmente, nos jogos de voleibol, tem um jogador que, de acordo com as regras oficiais da modalidade, tem uma atuação restrita no jogo. Assinale a alternativa que apresenta, correta e respectivamente, esse jogador, as posições em que pode jogar na quadra e a descrição correta de sua ação.

A Atacante; linha da frente; pode atacar, mas é proibido sacar.
B Levantador; linha da frente; proibido atacar, bloquear e sacar.
C Líbero; linha de trás; proibido sacar, bloquear ou tentar bloquear.
D Líbero; linha da frente; permitido sacar, bloquear ou tentar cortar.
E Central; da linha de trás; proibido sacar, bloquear ou tentar bloquear.

Para desenvolver um programa de treinamento para competições de Ginástica Rítmica, é preciso contar com aparelhos específicos dessa modalidade, que são:

A argolas, fitas, maças, paralelas, cavalo com alça.
B argolas, bolas, cordas, fitas e trave de equilíbrio.
C banco sueco, fitas, maças, paralelas e plinto.
D bolas, cavalo, cordas, fitas e trampolim.
E arcos, bolas, cordas, fitas e maças.

Quanto aos diferentes tipos de treinamento existentes no futebol, pode-se afirmar corretamente que o treinamento entendido como a repetição sistemática e constante de uma forma de jogar coletiva, previamente definida, é denominado treinamento

A autógeno.
B simulado.
C intervalado.
D contínuo.
E tático.

Em uma competição de ginástica artística masculina, os atletas que competem pelo individual geral, ao final do rodízio, devem ter passado por quais aparelhos?

A Solo, cavalo com alças, mesa de salto, argolas, barras paralelas, barra fixa.
B Solo, cavalo com alças, argolas, barras paralelas, barra fixa, trave de equilíbrio.
C Cavalo com alças, mesa de salto, argolas, barras paralelas assimétricas.
D Mesa de salto, argolas, barras paralelas, barra fixa, trave de equilíbrio.
E Solo, cavalo com alças, mesa de salto, argolas, barra fixa.

Durante um treinamento de corrida de rua, uma atleta pisa em um buraco e cai. No momento da queda, ela tenta se proteger colocando o braço estendido no chão. Quando você se aproxima para socorrê-la, percebe que seu braço está levemente fletido, inchado e com deformação na região do cotovelo. Nesse caso, para o correto atendimento de primeiros socorros, você deve

A estender e realinhar o braço, aplicar gelo por 15 minutos e encaminhar para o atendimento médico.
B estender e realinhar o braço, massageá-lo com pomada anestésica e encaminhar para atendimento médico.
C aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral e recomeçar o treinamento.
D imobilizar o cotovelo na posição em que o encontrou, aplicar gelo por 15 minutos e encaminhar para atendimento médico.
E imobilizar o cotovelo flexionado a 90 graus, aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral.

No basquetebol, quando uma equipe está em situação de ataque, um jogador atacante pode permanecer na área restritiva (também conhecida como garrafão) sem receber a bola ou sem que um jogador da mesma equipe efetue um arremesso pelo tempo máximo de

A 1 segundo.
B 2 segundos.
C 3 segundos.
D 4 segundos.
E 5 segundos.

imobilizar o cotovelo flexionado a 90 graus, aplicar gelo por 15 minutos, administrar um analgésico via oral.

A imobilizar o braço com uma tipoia, prender o braço junto ao corpo com uma faixa, aplicar gelo no ombro por 15 minutos e encaminhar para atendimento médico.
B aplicar gelo no braço por 15 minutos, imobilizar o braço estendido ao longo do corpo e orientar o atleta a procurar um ortopedista, caso a dor não cesse em 24 horas.
C imobilizar o braço estendido ao longo do corpo, aplicar gelo no ombro por 5 minutos e encaminhar para atendimento médico.
D administrar um analgésico, imobilizar o braço com uma tipoia, prender o braço junto ao corpo com uma faixa e aplicar gelo por 15 minutos.
E movimentar o braço para avaliar sua função, caso aumente a dor colocar uma tipoia e encaminhar para atendimento médico.

ele respeita os princípios do desenvolvimento motor que preconiza que as crianças da mesma faixa etária aprendem no mesmo ritmo.

A é centrado na criança, pois atende o seu ritmo e nível de desenvolvimento cognitivo.
B é centrado no conteúdo, ignorando as diferenças individuais presentes nos alunos.
C é centrado no conteúdo, pois é comprovada sua eficácia para atender as diferenças individuais dos alunos.
D ele respeita os princípios da aprendizagem motora e atende às peculiaridades de ritmo de cada um.
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