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Assinale a alternativa INCORRETA sobre as abordagens para determinar a variação da frequência cardíaca em exercício com propósitos de prescrição.

A Utilização de uma porcentagem da FCmáx (Frequência Cardíaca máxima).
B Utilização do método de reserva da FC (Frequência Cardíaca).
C Utilização da escala de sensação subjetiva de esforço.
D Utilização do sobrepeso.

Na proposta de Reforma Psiquiátrica brasileira, têm-se buscado a inclusão e a integração das pessoas com transtorno mental nos diferentes espaços da sociedade. Em relação ao tema, assinale a alternativa INCORRETA.

A A prática de atividade física como atividade terapêutica configura-se como uma estratégia para favorecer a reinserção social do paciente portador de transtorno mental.
B O indivíduo com transtornos mentais que pratica atividade física ameniza a sua sensação de isolamento, tornando-se uma pessoa mais envolvida e cooperativa nas atividades em que participa, melhorando sua disposição física.
C Há o aumento da autoestima do indivíduo durante a prática de atividade física, bem como há a redução de sua ociosidade.
D A prática de atividade física por indivíduos com transtornos mentais vem sendo compreendida como um meio destacado de gerar poucos benefícios para a saúde.

Na prescrição de exercícios de resistência, devem ser realizados exercícios que envolvam

A frequência de ≥2-3 dias/semana, idealmente diária.
B as principais unidades musculotendinosas, podendo consistir em flexibilidade estática, dinâmica, balística ou facilitação neuromuscular proprioceptiva.
C os principais grupos musculares agonistas e antagonistas, exercícios multiarticulares e monoarticulares.
D duração de 10-30 segundos/exercício.