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ID 146506 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

À luz da fisiologia do exercício, compreendendo a força muscular como capacidade física de superação de dada resistência pela contração muscular, entende-se por força máxima

A a quantidade média de tensão que o músculo produz durante várias repetições consecutivas até a fadiga. Em condições normais, no contexto da musculação, ela é determinada pelo número total de repetições realizadas com carga leve.

B o potencial máximo de produção involuntária de força de um músculo, considerando o recrutamento total das unidades motoras, sem limitações neurais inibitórias. Em condições normais, o ser humano não consegue expressá-la completamente, embora em situações extremas possa se aproximar desse limite.

C o produto da força e da velocidade do movimento considerado indispensável para movimentar o corpo e/ou um objeto em menor período de tempo. No contexto das práticas esportivas, trata-se da força determinante para o arremesso de peso e lançamento de dardo.

D a quantidade máxima de tensão que o sistema neuromuscular consegue produzir durante uma repetição em determinado exercício. No contexto da musculação, ela é comumente estimada por meio do teste de 1RM, que avalia a força máxima dinâmica em um exercício específico.

E o limite fisiológico estrutural do músculo, alcançado quando todas as unidades motoras, inclusive as de reserva, são recrutadas sem qualquer limitação inibitória. No contexto da musculação, para a verificação da força máxima, o teste de 1RM é aplicado para mensurar a capacidade do sistema nervoso de sustentar altas frequências de disparo ao longo de múltiplas repetições.

ID 145908 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

Um treinador físico-esportivo do IFCE compreende que a fadiga é definida como a incapacidade de manter um nível de potência ou de força durante repetidas contrações musculares. Durante os treinos de longa duração (de 1 a 4 horas) da equipe de atletismo, ele observou queda na potência e na velocidade dos atletas de longa distância, sobretudo em dias quentes. Diante disso, decidiu implementar estratégias fisiologicamente eficientes para evitar a fadiga neuromuscular nos atletas, como a

A suplementação de glicose e a ingestão de líquidos durante os desempenhos prolongados, a fim de manter a glicemia, preservar os estoques de glicogênio e sustentar a excitabilidade da membrana muscular.

B ingestão de lipídios durante o exercício prolongado, uma vez que essa é a estratégia mais eficaz para preservar a excitabilidade da membrana muscular, pois a oxidação de ácidos graxos mantém estável o gradiente eletroquímico transmembrana.

C restrição da ingestão hídrica durante o exercício prolongado, a fim de estimular adaptações renais que aumentam o volume plasmático e retardam a fadiga neuromuscular.

D suplementação exclusiva de proteínas no decorrer do exercício prolongado para manter a potência muscular, uma vez que os aminoácidos são a principal fonte de ATP durante esforços prolongados.

E administração de bicarbonato de sódio no decorrer do desempenho de longa duração e intensidade moderada, uma vez que essa estratégia previne a fadiga neuromuscular ao neutralizar a acidose metabólica decorrente da predominância do metabolismo aeróbio.

ID 145907 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2026

Na geração de forças, sempre que os músculos se contraem, a força desenvolvida deve ser graduada para que as necessidades da tarefa ou atividades sejam atendidas. Os músculos podem exercer força mesmo quando estão em processo de alongamento. Esse movimento é conhecido como contração

A isométrica.

B estática.

C simples.

D concêntrica.

E excêntrica.

ID 104132 Educação Física Fisiologia do Exercício MS CONCURSOS 2026

No campo da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a prescrição de exercícios e a avaliação das capacidades físicas devem considerar princípios científicos, como especificidade, sobrecarga e individualidade biológica, bem como a escolha adequada de métodos de treinamento e instrumentos de avaliação. Com base nesses pressupostos, analise as alternativas e aponte a incorreta.

A O princípio da especificidade indica que as adaptações fisiológicas ao treinamento são diretamente relacionadas ao tipo de estímulo aplicado, devendo os testes físicos e os métodos de treino estarem alinhados aos objetivos pretendidos.

B A aplicação de testes físicos padronizados dispensa a consideração da individualidade biológica, uma vez que seus resultados são universais e independem das características dos avaliados.

C Testes como o VO₂máx são utilizados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória, sendo relevantes na prescrição de treinamentos aeróbios e no monitoramento de adaptações fisiológicas.

D Métodos de treinamento intervalado podem ser utilizados para o desenvolvimento tanto de capacidades aeróbias quanto anaeróbias, dependendo da manipulação de variáveis como intensidade, volume e intervalo de recuperação.

ID 25096 Educação Física Fisiologia do Exercício FGV 2025

Uma pessoa realiza exercício de alta intensidade e de curta duração (por exemplo, entre 2 a 15 segundos de esforço). A geração de energia para o metabolismo muscular advém, prioritariamente, do sistema energético

A ATP-CP.

B Aeróbico.

C Ácido Lático.

D Glicólise aeróbica.

E Glicólise anaeróbica.

ID 25094 Educação Física Fisiologia do Exercício FGV 2025

Quando um indivíduo saudável inicia um exercício, verifica-se um aumento na ventilação pulmonar, ou seja, a respiração acelera e fica mais intensa. Assinale a opção que indica a estrutura do organismo que desencadeia esse fenômeno.

A Os mecanorreceptores.

B O grupo muscular empregado.

C Os órgãos tendinosos de Golgi.

D Os centros cerebrais superiores.

E Os quimiorreceptores periféricos.

ID 78676 Educação Física Fisiologia do Exercício IBADE 2024

Qual das seguintes alternativas descreve corretamente a habilidade motora fundamental conhecida como "Equilíbrio Dinâmico"?

A A capacidade de manter o corpo em uma posição estática, como em uma postura de ioga.

B A habilidade de coordenar os movimentos de diferentes partes do corpo de forma suave, fluida e dinâmica.

C A aptidão para lançar e receber objetos com precisão e eficiência.

D A habilidade de manter o equilíbrio enquanto se movimenta ou executa atividades dinâmicas.

E A capacidade de correr rapidamente em linha reta, desestabilizando a postura.

ID 77013 Educação Física Fisiologia do Exercício IBADE 2024

Qual classe de compostos orgânicos desempenha um papel crucial na produção de energia durante atividades motoras intensas, como sprints e levantamento de peso?

A Proteínas

B Carboidratos

C Lipídios

D Vitaminas

E Minerais

ID 77012 Educação Física Fisiologia do Exercício IBADE 2024

Durante uma atividade física intensa, um atleta observa que está ficando fatigado mais rapidamente do que o esperado. Qual dos seguintes processos fisiológicos pode estar contribuindo para essa fadiga precoce?

A Redução da produção de adrenalina.

B Acúmulo de ácido lático no sangue.

C Diminuição da demanda de oxigênio pelos músculos.

D Redução da concentração de lactato nos músculos.

E Aumento da capacidade aeróbica.

ID 155853 Educação Física Fisiologia do Exercício AOCP 2021

Sobre a fisiologia do exercício físico, assinale a alternativa correta.

A Um programa de exercícios com características anaeróbicas, como corridas de longa duração, induz aumento na densidade capilar e mitocondrial, na quantidade de mioglobina muscular, de enzimas do ciclo de Krebs e de cadeia transportadora de elétrons

B Exercícios físicos com características aeróbicas, como exercícios de força, hipertrofia, dentre outros, geram poucas melhoras na capacidade aeróbica, mas os estudos demonstram um aumento na força muscular, na atividade enzimática glicolítica e nos estoques de ATP-PCr intramuscular.

C Não existem diferenças individuais na adaptação e na resposta ao exercício, portanto a variabilidade individual não é um fenômeno biológico normal, não podendo refletir a diversidade genética.

D O consumo máximo de oxigênio (VO2max) tem sido um índice pouco utilizado nas últimas décadas para avaliação do nível de aptidão aeróbia, seja de atletas ou sedentários, por estar relacionado com capacidades metabólicas e cardiovasculares. Esse é um índice fisiológico que pouco representa a potência aeróbia máxima.

E O fator mais importante que influencia a resposta metabólica ao exercício é a intensidade, porém outros fatores podem influenciar essa resposta, como: condição física, duração do exercício, disponibilidade de substrato, estado nutricional, composição da dieta e suplementação durante o exercício, tipo de exercício, temperatura ambiental, hidratação e altitude.