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O nutricionista de um restaurante industrial previu no cardápio do almoço filé de frango acebolado. Esse restaurante é frequentado por 120 clientes diariamente, e o profissional considera o consumo per capita de 100 g de carne. Nessa situação hipotética, sabendo que o fator de correção da carne é de 1,3, qual é a quantidade de carne a ser adquirida para realizar o almoço?

A 9,23 kg.
B 92,3 kg.
C 156,0 kg.
D 15,6 kg.
E 16,0 kg.

Quanto às vitaminas, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) As principais fontes de tiamina são cereais integrais e derivados, feijão e carne. Sua deficiência pode estar relacionada com sintomas não específicos, como anorexia, redução de peso, confusão, irritabilidade, taquicardia etc., podendo evoluir para quadros mais graves, como Beribéri.
( ) O ácido ascórbico é um micronutriente hidrossolúvel essencial para a saúde do ser humano. Em diversos sistemas metabólicos, atua como cofator, como na síntese de noradrenalina e dopamina e na biossíntese do colágeno.
( ) A vitamina A pode ser encontrada em frutos brasileiros como caqui, tucumã, acerola e cenoura, sendo sintetizada pelo organismo humano. A Hipervitaminose A pode causar efeitos sobre o sistema nervoso central, anormalidades hepáticas, alterações ósseas e anormalidades congênitas.
( ) Concentrações séricas de vitamina D estão inversamente correlacionadas a alterações autoimunes, câncer, síndrome metabólica e manutenção da massa óssea. Humanos podem obtê-la de diferentes fontes: exposição solar, alimentação ou suplementos.

A V – F – F – V.
B V – F – V – F.
C F – V – V – F.
D F – F – V – V.
E V – V – F – V.

Pela riqueza de fauna e flora brasileira, é possível encontrar diferentes tipos de frutos, hortaliças e seus derivados, conforme a cultura local. Para manutenção da saúde e prevenção de doenças, é importante que a população receba orientações básicas sobre a classificação dos alimentos, riscos e benefícios para a saúde, assim como o impacto ambiental que eles exercem. Considerando essas informações, assinale a alternativa correta.

A Alimentos de origem animal são boas fontes de proteínas e da maioria das vitaminas e minerais de que necessitamos, mas não contêm fibra, podendo apresentar excessivo teor de gorduras saturadas, o que pode favorecer o risco de doenças crônicas.
B O consumo de arroz, feijão, milho, mandioca, batata e vários tipos de legumes, verduras e frutas, tem como consequência natural o estímulo da agricultura local, favorecendo, assim, formas solidárias de viver e produzir, e contribuindo para promover a biodiversidade. Em contrapartida, são as classes de alimentos que mais contribuem para o aumento do impacto ambiental de produção e distribuição dos alimentos.
C O uso intenso de água e o emprego de sementes geneticamente modificadas (transgênicas), restritos às monoculturas de soja e de milho, são motivos de preocupações ambientais.
D Os ingredientes e métodos usados na fabricação de alimentos processados – como conservas de legumes, compota de frutas, queijos e pães – alteram de modo favorável a composição nutricional dos alimentos dos quais derivam.
E Alimentos ultraprocessados, com frequência, são ricos em gorduras ou açúcares. Em compensação, a maioria apresenta alto teor de fibras e vitaminas.

O leite de vaca é o mais consumido no Brasil e na maioria dos outros países. Apesar de o consumo de produtos lácteos ser frequente na população, algumas pessoas, ao beber ou comer produtos lácteos de origem bovina, apresentam alguns sintomas gastrintestinais, como diarreia, dores abdominais, gases e enjoo. Com o melhoramento genético em gado, a produção de um determinado tipo de leite vem sendo executada como alternativa dietética entre indivíduos que reportam desconforto gastrintestinal por consumo de leite de vaca (não associado à lactose). Qual é esse leite?

A Leite tipo A.
B Leite tipo B.
C Leite tipo C.
D Leite A1.
E Leite A2.

Para a realização de um grande evento a fim de recepcionar autoridades governamentais e conselheiros para discutirem assuntos comunitários de saúde, o nutricionista foi convocado a supervisionar o preparo do jantar que seria servido aos integrantes. Em relação às normas para preparação do alimento, assinale a alternativa correta.

A Os funcionários que manipulam alimentos crus devem realizar a lavagem e a anti-sepsia das mãos antes de manusear alimentos preparados.
B Durante a preparação dos alimentos, devem ser adotadas medidas a fim de minimizar o risco de contaminação cruzada. Deve-se manter o contato direto ou indireto entre alimentos crus, semipreparados e prontos para o consumo.
C Os óleos e gorduras utilizados devem ser aquecidos a temperaturas superiores a 180ºC (cento e oitenta graus Celsius), sendo substituídos imediatamente sempre que houver alteração evidente das características físico-químicas ou sensoriais, tais como aroma e sabor, e formação intensa de espuma e fumaça.
D Após serem submetidos à cocção, os alimentos preparados devem ser mantidos em condições de tempo e de temperatura que não favoreçam a multiplicação microbiana. Para conservação a quente, os alimentos devem ser submetidos a temperatura inferior a 60ºC (sessenta graus Celsius) por, no máximo, 6 (seis) horas. Para conservação sob refrigeração ou congelamento, os alimentos devem ser previamente submetidos ao processo de resfriamento.
E Os alimentos submetidos ao descongelamento poderão posteriormente ser recongelados, caso não sejam utilizados.

Uma mulher adulta, em seu segundo semestre de gestação, procurou uma nutricionista para um planejamento alimentar. A profissional esclareceu que geralmente algumas calorias extras são adicionadas para sustentar os novos tecidos sendo formados, evitando resultados adversos para a mãe e para a criança. Esse valor equivale à “deposição de energia”, que varia de acordo com o IMC da mãe. Segundo a atualização das DRIs (Dietary Reference Intake) em relação às fórmulas para cálculo das Necessidades Energéticas Estimadas (EER) para gestantes, assinale a alternativa correta.

A Gestantes com baixo peso: adicionar 50 kcal.
B Gestantes eutróficas: adicionar 50 kcal.
C Gestantes eutróficas: adicionar 200 kcal.
D Gestantes com sobrepeso: adicionar 200 kcal.
E Gestantes obesas: adicionar 200 kcal.

São 17 objetivos ambiciosos e interconectados e 169 metas a serem atingidas até 2030, que abordam os principais desafios de desenvolvimento enfrentados por pessoas, entre eles: fome zero e agricultura sustentável; saúde e bem-estar; água potável e saneamento; consumo e produção responsáveis etc. O enunciado refere-se

A ao Sistema Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional (SISAN) do Governo Federal.
B ao Programa Paranaense de Alimentação e Nutrição da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado.
C à Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN) do Governo Federal.
D aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU.
E aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), do Governo Federal.

Um nutricionista assumiu um trabalho em saúde coletiva e, estudando um pouco sobre sua nova atividade, relembrou algumas informações importantes sobre métodos e técnicas em Educação Alimentar e Nutricional (EAN). Sobre esse assunto, assinale a alternativa INCORRETA.

A Ao realizar ações de EAN, deve-se exercitar a escuta interpretativa e compreensiva dos relatos dos indivíduos.
B A valorização da cultura alimentar local é um dos princípios para as ações de EAN.
C Agentes educadores visitantes proporcionam resultados significativamente melhores do que agentes educadores da própria comunidade alvo.
D As ações voltadas para o autocuidado devem educar o indivíduo a olhar para si, proporcionando a escolha das melhores formas de se cuidar, constituindo-se, assim, um agente ativo no processo de aprendizagem a respeito das escolhas alimentares.
E A busca de parcerias para um planejamento participativo das ações de EAN permite a soma de esforços, experiências e olhares sobre o território, potencializando ações mais integradas e contextualizadas com a realidade local.

Assinale a alternativa que apresenta o bioativo funcional que preenche corretamente a lacuna.

Os flavonoides são associados às diversas cores encontradas em frutas e vegetais, com funções antioxidantes e anti-inflamatórias benéficas para o sistema imune. Um exemplo é o(a) ________________, um componente da polpa de frutos cítricos, maçãs e cebolas, um flavonoide amarelo com ação anti-inflamatória em mastócitos. Ajuda na supressão alérgica ou de sensibilidade por estabilizar mastócitos e basófilos. O composto pode melhorar o desempenho de um esportista por meio de alteração de disparo da unidade motora após exercício resistido, por exemplo, semelhante ao da cafeína ou pode aumentar a biogênese mitocondrial. Ainda, pode reduzir danos causados pela fumaça de tabaco nas membranas aéreas. A quantidade recomendada a ser suplementada varia entre 200 e 800 mg/dia.

A Ácido alfa-lipoico
B Curcumina
C Quercetina
D Licopeno
E Coenzima Q10

Em relação à vitamina B12, preencha as lacunas e assinale a alternativa correta.

Encontrada exclusivamente em alimentos de origem ___________________. Alguns grupos de pacientes são mais susceptíveis a deficiências, é o caso de idosos e pessoas submetidas à cirurgia bariátrica. Para ser absorvida, a vitamina B12 necessita do _________________, uma glicoproteína produzida pelas ____________________ do estômago, assim, qualquer paciente com história de cirurgia de redução do estômago pode estar em risco de desenvolver deficiência de B12, porque sua nova via alimentar ignora o local de produção desse fator.

A vegetal / fator intrínseco / células parietais
B animal / fator extrínseco / células parietais
C animal / fator intrínseco / células epiteliais
D animal / fator intrínseco / células parietais
E vegetal / fator intrínseco / células gástricas