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Durante uma corrida de longa duração, diferentes sistemas fisiológicos são ativados para manter o equilíbrio corporal. Nesse contexto, assinale a alternativa que descreve a integração dos sistemas cardiovascular e respiratório.

A A frequência cardíaca diminui progressivamente para compensar o aumento do débito respiratório, mantendo o equilíbrio acidobásico.
B O aumento da ventilação pulmonar ocorre em resposta direta à elevação dos níveis de oxigênio arterial, que sinalizam a necessidade de homeostase.
C O sistema cardiovascular responde ao esforço elevando o débito cardíaco, enquanto o sistema respiratório aumenta a ventilação para suprir a maior demanda de oxigênio nos tecidos.
D A redistribuição do fluxo sanguíneo durante a corrida favorece órgãos como fígado e rins, reduzindo o aporte de sangue aos músculos ativos.
E O consumo máximo de oxigênio é determinado apenas pela capacidade pulmonar, independentemente da eficiência cardiovascular.

Em um circuito de saltos, a filmagem mostra um aluno aterrissando com valgo dinâmico de joelho e tronco inclinado além da linha média. A professora quer uma instrução simples para reduzir a carga no joelho sem reduzir a altura da queda. Qual instrução é adequada como foco externo de atenção?

A “Contraia o quadríceps com força na recepção.”
B “Aterrisse silenciosamente, fazendo o piso ‘não ouvir’ seu contato.”
C “Mantenha os joelhos para fora empurrando o chão com as laterais dos pés.”
D “Alinhe patela com segundo dedo do pé durante toda a fase de contato.”
E “Flexione o tronco o suficiente para sentir o alongamento dos isquiotibiais.”

Uma pessoa realiza exercício de alta intensidade e de curta duração (por exemplo, entre 2 a 15 segundos de esforço). A geração de energia para o metabolismo muscular advém, prioritariamente, do sistema energético

A ATP-CP.
B Aeróbico.
C Ácido Lático.
D Glicólise aeróbica.
E Glicólise anaeróbica.

Em relação ao funcionamento do sistema cardiovascular, avalie as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Uma de suas funções é a de transportar oxigênio e nutrientes para os tecidos e remover metabólitos.

( ) O lado direito do coração bombeia sangue para a circulação sistêmica e o lado esquerdo para a circulação pulmonar.

( ) A fase de contração cardíaca é chamada de sístole e o período de relaxamento de diástole. As afirmativas são, respectivamente,

A V – V – F.
B F – V – V.
C V – F – V.
D V – F – F.
E F – V – F.

Quando um indivíduo saudável inicia um exercício, verifica-se um aumento na ventilação pulmonar, ou seja, a respiração acelera e fica mais intensa. Assinale a opção que indica a estrutura do organismo que desencadeia esse fenômeno.

A Os mecanorreceptores.
B O grupo muscular empregado.
C Os órgãos tendinosos de Golgi.
D Os centros cerebrais superiores.
E Os quimiorreceptores periféricos.

À inervação dos músculos ao conjunto do neurônio motor e às fibras musculares por ele inervadas dá-se o nome de

A fuso muscular.
B faixa muscular.
C propioceptores.
D grupo muscular.
E unidade motora.

Sabemos que a aptidão musculoesquelética é composta por flexibilidade, força muscular e resistência muscular/endurance. Neste contexto, assinale a alternativa que apresenta a definição correta para resistência muscular e endurance.

A Capacidade de um músculo ou grupo muscular, de manter determinado nível de força em contrações repetidas durante um período de tempo
B Capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes, envolvendo grandes grupos musculares por períodos de tempo prolongados
C Capacidade das articulações de se moverem com uma grande amplitude de movimento
D Quantidades relativas de gordura corpórea e tecido corpóreo magro ou massa magra
E Atividade que quando adicionado a atividade basal, produz benefícios para a saúde

A ______ visa o desenvolvimento das capacidades motoras principais: força, velocidade, resistência aeróbica, resistência anaeróbica, flexibilidade, habilidades entre outras. Nela se objetiva desenvolver o potencial do indivíduo no conjunto das qualidades física de base. Assinale a alternativa que preencha corretamente a lacuna.

A preparação técnica
B preparação física
C preparação psicológica
D preparação tática
E preparação intelectual

Sabemos que o desenvolvimento humano ocorre em fases previsíveis, com mudanças esperadas em determinadas faixas etárias. Neste contexto, é correto afirmar, que dos 2 aos 7 anos de idade, a criança encontra-se na fase:

A motora reflexa
B movimentos rudimentares
C movimentos especializados
D movimentos fundamentais
E motora alternada

De acordo com Gallahue e Ozmun

( 2005 ), os movimentos fundamentais e especializados podem ser divididos em estágios. Neste contexto, tratando-se da idade referência do estágio de utilização permanente, é correto afirmar:

A até os dois anos de idade
B dos 5 aos 6 anos de idade
C dos 7 aos 8 anos de idade
D dos 11 aos 13 anos
E a partir dos 14 anos